Prevención caídas

"¡Caminemos Juntos hacia una Vida Segura! Consejos para Prevenir Caídas en Adultos Mayores"

La seguridad de nuestros seres queridos es una prioridad para el Dr. Lenin Salas, Geriatra. Las caídas son un problema común entre los adultos mayores, pero con la información adecuada y algunas precauciones simples, podemos reducir significativamente el riesgo de caídas. Aquí hay algunos consejos importantes:

1. Evaluación de Riesgos: Consulte al Dr. Salas para una evaluación de riesgos personalizada. Se pueden identificar factores de riesgo individuales y desarrollar un plan de prevención.

2. Mantenga su Hogar Seguro: Elimine obstáculos y alfombras sueltas. Instale pasamanos en pasillos y baños. Asegúrese de que las áreas estén bien iluminadas.

3. Medicamentos: Revise con su médico los efectos secundarios de los medicamentos que toma. Algunos pueden causar mareos o desequilibrio.

4. Ejercicio y Fortaleza: El ejercicio regular para mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad es fundamental. Consulte con el Dr. Salas para un programa de ejercicios adecuado.

5. Visión y Audición: Mantenga sus ojos y oídos en buen estado. Realice exámenes regulares de la vista y la audición y use lentes o audífonos si es necesario.

6. Calzado Adecuado: Use zapatos cómodos y antideslizantes que se ajusten bien. Evite caminar descalzo.

7. Apoyo Social: Mantener una red de apoyo es esencial. No dude en pedir ayuda cuando la necesite y mantenga a alguien informado sobre sus actividades diarias.

Recuerde que la prevención de caídas es un esfuerzo colaborativo. El Dr. Lenin Salas está aquí para proporcionar atención especializada y asesoramiento personalizado para garantizar su seguridad y bienestar.